发布时间：2023-08-30 09:15:13 来源：网络 作者：
早F晚E的意思就是早上喊fighting，晚上睡前却emo的现象，这个情况也是一般年轻人最常见的一种状态，是可以通过自我调节来避免这个情况的发生。
答：意思就是早上喊fighting，晚上睡前却emo的现象
这也是当代年轻人的一个状态，现在这个充满挑战的时代很多事情都能让我们感到迷茫。
ps：最近看到明星在微博上发布的内容让人感觉明星与我们的状态是一样的。
最近都是比较的迷茫，这个状态需要我们自己来进行调节缓解哦。
早F晚E解决办法
1、做运动
适当的运动是可以提升自我调节能力，能在一定程度上舒缓情绪低落。
2、深呼吸
这个是能让心情平静下来，能舒缓焦虑的情绪。
3、不要熬夜
只要能避免熬夜的时间晚上的emo是不会存在的。
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